November 24th, on ADJ Diabetes Brasil Youth Support Group, physical activity was the theme. Besides rising awareness about WDD between the participants, we invited the Prof. Erácliton Viana to give guidelines about exercise and diabetes.
The group started with a chat on our mainly goals and barriers to exercise regularly. Many myths and doubts were elucidated. After this, Viana taught us exercises we can make anywhere to keep stretched and active!
Dia 24 de Novembro, no Grupo de Apoio para Jovens, o tema foi atividade física! Além de aumentar a conscientização do grupo em relação ao Dia Mundial do Diabetes, nós convidamos o Prof. Erácliton Viana para nos orientar sobre diabetes e exercícios.
O grupo começou com uma dinâmica de apresentação e seguiu com uma conversa em que trocavam experiências sobre objetivos e barreiras para realizar exercícios físicos regularmente. Após o bate-papo, o Viana nos ensinou uma pequena série de exercícios para nos mantermos ativos e alongados!
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